Si tratta di una ginnastica rieducativa proposta per ristabilire la corretta postura e riacquistare un adeguato tono muscolare attraverso movimenti distensivi e armoniosi.
Grazie ai nostri corsi di ginnastica posturale a Legnano si mantengono flessibili tutte le articolazioni, si stimola la circolazione e si riesce a trovare il ritmo naturale della respirazione nel movimento.
Il corso è tenuto da una professionista sanitaria con le competenze necessarie per guidare la pratica anche in presenza di patologie.
Ognuno di noi ha una sua personale strategia per interpretare il movimento e ciò può dipendere da:
- Sport praticati
- Quante esperienze motorie hai fatto sin dalla giovane età
- Infortuni che hai subito, come anche una semplice distorsione alla caviglia
- Interventi chirurgici
Il nostro cervello ogni giorno elabora miliardi di informazioni derivanti dall’ambiente che ci circonda e da come ci muoviamo in risposta a questi stimoli creando schemi e connessioni neurali che determinano il nostro modo di muoverci (camminare, saltare, correre, abbassarci per raccogliere una penna,etc) e, soprattutto, la nostra postura.
È un metodo adatto a tutti proprio per le caratteristiche che ti ho spiegato sopra e puoi creare una tua routine di movimento insieme al tuo trainer che potrà dedicarsi te al 100% con lezioni individuali oppure con stimolanti e divertenti lezioni di gruppo a numero chiuso di partecipanti per darti sempre la massima professionalità ed efficacia.