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Eventi

 

22 Maggio – Start your day with yoga

Una lezione per chi ama svegliarsi presto, per godere della bellezza del mattino, della luce del sole e del risveglio del corpo e della mente, attraverso una pratica che ci prepara ad una giornata piena di vita. Spalanchiamo le finestre e iniziamo a respirare!Posti limitati! Per info e prenotazioni contattaci subito su info@dimensionedea.it o inviaci un messaggio su whatsapp al 3277446486. La lezione si terrà on line in diretta su piattaforma Zoom. Ti aspettiamo!

 

 

23 Maggio – Surya Namaskar mantra & flow

Sono tornate le master class della domenica! In quella di oggi praticheremo i saluti al sole, impareremo i mantra da recitare nella sequenza del surya namaskar A, in un vinyasa in grado di permetterci di esprimere tutta la nostra vitalità ed energia. Faremo respirazioni per la ricarica energetica, e dedicheremo una bella pratica al rinforzo degli addominali e della schiena. Concluderemo con asana di allungamento e ristoro, per rigenerarci dopo la fatica e alimentare la gioia da goderci per il resto della giornata!
Serviranno, oltre ai classici tappetino e copertina, due mattoncini ( o libri), una cinghia (o cintura) e un cuscino, da utilizzarsi all’occorrenza. Se lo avete, recuperate il vostro mala per la recitazione del mantra.

Per accedere alla lezione scriveteci su whatsapp al 32774465486 o su info@dimensionedea.it! Prenotati subito, posti limitati.La lezione si terrà on line in diretta su piattaforma Zoom