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Benessere Yoga Project – Sistema immunitario e intestino

Oggi parliamo del microbiota intestinale.
È un vero e proprio organismo composto da miliardi di unità infinitamente più piccole dette microorganismi. Il microbiota intestinale all’interno della stesso individuo, può presentare un genoma (metagenoma) 100 volte più grande del genoma umano e possiede funzioni metaboliche paragonabili in tutto e per tutto ad un organo. Questi risiedono nel tratto digestivo e le loro funzioni fisiologiche e patologiche sono scoperte molto recenti, che hanno sconvolto le nostre conoscenze. leggi tutto
 
 
 

Spalle su o spalle lontane dalle orecchie?

Quante volte durante la pratica, con me o con un altro insegnante, ti sei sentito dire tieni la schiena dritta? O quante volte hai passato respiri interminabili in Virabhadrasana I a controllare che il ginocchio non oltrepassasse la caviglia, mentre  leggi tutto