TAI CHI

Il taijiquan o Tai Chi Chuan, stile interno delle arti marziali cinesi nato come tecnica di combattimento, è oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva.

Lo studio del tai-ji quan non è solamente uno studio legato al movimento fisico ma anche una profonda filosofia di vita che affonda i suoi contenuti in antichissime filosofie e teorie.

Il principio fondamentale è il Wu wei traducibile in italiano in tanti modi, ma nessuno pienamente soddisfacente: non agire, niente fare, lasciar andare…

Dove però il non-agire è un'azione compiuta con coscienza: spesso è più difficile non fare e lasciare che le cose seguano il loro corso naturale invece di cercare di cambiarle…ed oltretutto potrebbe rivelarsi molto più efficace.

Ci sono inoltre quattro parole, concetti (ideogrammi) che rappresentano il tai-ji quan, i suoi contenuti filosofici, ed i benefici che con la pratica si possono ottenere e sono:

• Movimento (Attività)
• Quiete (Calma, Quiescenza)
• Gioiosità (Felicità, Serenità)
• Longevità (Vitalità).

Nel tai-ji quan ritroviamo inoltre i concetti principali del taoismo, ogni movimento esprime l'alternanza dello Yin e dello Yang di vuoto e pieno: l'uomo e l'universo entrano in unione.