GINNASTICA DEL BENESSERE
Frutto di anni di esperienza nel settore del wellness, la ginnastica del benessere è l’insieme di quanto di meglio si possa trovare per combattere rigidità, tensioni e squilibri posturali.Comprende tecniche Pilates, concetti di ginnastica posturale e back school, stretching applicato alla postura (allungamenti globali in decompensazione, per catene cinetiche, ecc.), tecniche yoga di respirazione e/o asanas.
Tutto questo insieme allo scopo di migliorare il benessere generale dell’individuo, combattendo tensioni alle spalle, mal di schiena, ridotta mobilità articolare e muscolare, indebolimento progressivo della muscolatura.
BENEFICI
Rende il corpo più elastico e tonico attraverso esercizi di ritmo lento e controllato, che mantengono però un aspetto di dinamicità.Combatte la rigidità di schiena, spalle, collo, arti sia superiori che inferiori, riducendo sensibilmente le tensioni muscolari.
Tonifica i principali gruppi muscolari con attività di potenziamento a basso impatto articolare. Rilassa la mente e il corpo.
A CHI È RIVOLTO:
Tutti. È indicato a tutti coloro che desiderano un’attività a basso impatto articolare, ma in grado di produrre cambiamenti anche importanti a livello di mobilità e algie.Può essere fatto a qualunque età, dal più giovane al meno giovane.
ORARI SEGRETERIA:
Lun: 18:00-21:00
Mer: 18:00-21:00
Ven: 17.30 - 19.30
La mattina la segreteria
è attiva a richiesta su prenotazione
chiamando lo
0331.02.51.96 / 327.744.64.86 oppure scrivendo a info@dimensionedea.it