EVENTI 2019
I lunedì dalle 18.30 alle 20.30: LEZIONI A TEMA SPECIALE
03/06 Equilibrio sulle braccia – Voliamo! Mani a terra!
17/06 Il mondo a testa in giù: inverti l’approccio, guarda il mondo a testa in giù: le verticali.
Vinyasa Yoga – Mercoledì 29/05 dalle 18.15
È una sequenza di movimenti che seguono il ritmo del respiro seguendo un flusso dinamico rendendo questa pratica particolarmente adatta anche a chi, oltre ai benefici dello yoga, volesse perdere qualche chilo di troppo! Ogni lezione è differente dall’altra, poiché questa pratica è finalizzata alla ricerca di una consapevolezza corporea.
Passando da un’asana all’altra senza soluzione di continuità, la pratica risulta piuttosto energica.
Lavorando sull’allineamento del corpo, il Vinyasa yoga migliora la postura, la coordinazione e l’agilità, rafforzando e rendendo più elastici i muscoli nonchè le capacità airobiche del corpo. L’intensità della pratica e le posture proposte dipendono più che altro dall’insegnante, che deciderà di adeguare l’allenamento ai suoi allievi. Date successive 12/06, 26/06.
108 SALUTI AL SOLE – Domenica 9/06 ore 7.00
GITA A MERGOZZO! Domenica 16/06
La partecipazione è aperta a tutti i nostri allievi e ai loro amici, la partecipazione è gratuita.
GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA – FESTEGGIA CON NOI!!!
21 giugno dalle 16.45 alle 21. Yoga bimbi (3-11 anni), yoga adulti e kirtan con accompagnamento musicale dal vivo!
PER GLI EVENTI E’ SEMPRE RICHIESTA LA PRENOTAZIONE.