Function not Fashion

Eventi

 

FEBBRAIO 2018
 MYOFASCIAL RELEASE

domenica 25 febbraio dalle 10 alle 12

Lezione speciale di fascia release. Una piacevole esperienza di automassaggio con tecniche di rilascio miofasciale, il tutto riportato al movimento del corpo per una maggiore sensazione di benessere e riequilibrio posturale.

LEZIONE ADATTA A TUTTI

 

 

Che cos’è il rilascio mio fasciale:
Il Myofascial Release (MFR) è una terapia fisica e manuale specializzata per essere utilizzata nel trattamento e nel recupero funzionale dei tessuti molli, di dolori, tensioni e restrizioni della fascia. Scopriremo con dei semplici esercizi di automassaggio e di movimento il potenziale di una pratica accurata del lavoro fasciale e dei risultati che si possono ottenere. Gli obiettivi di questo percorso, nel tempo sono:  aumento della flessibilità e dell’ampiezza dei movimenti articolari (ROM); riportare i muscoli al grado di tensione fisiologico; migliorare l’efficienza muscolare e la propria capacità di movimento in generale; migliorare il proprio assetto postulare. Per chi fosse interessato ad approfondimenti teorico pratici seguirà poi un WORKSHOP in data sabato 10 e domenica 11 marzo 2018. per informazioni, costi e prenotazioni contatta Raffaela su raffaela@dimensionedea.it

 
MARZO 2018
 

CUCINA AYURVEDICA 

Domenica 4 marzo 2018

Una mattinata tra i fornelli per scoprire come creare dei piatti equilibrati per ogni tipo di costituzione secondo i principi dell’antica medicina indiana. Giocheremo con le spezie per creare una cena leggera e sana. Scopriremo i principi di un’alimentazione all’insegna del benessere.

Per info e prenotazioni contattaci su info@dimensionedea.it

 YOGA e FASCIA

WORKSHOP TEORICO-PRATICO

sabato 10 e domenica 11 marzo 2018

La fascia ci da forma, struttura e sostegno e determina la nostra qualità di movimento ma è anche la sede delle nostre emozioni. Scopriremo insieme che cos’è, perché è così importante e come possiamo mantenerla in salute. Analizzeremo come, attraverso il movimento e l’auto massaggio, possiamo migliorare la nostra postura, il nostro movimento e la pratica delle asanas.

Per informazioni, costi e prenotazioni contattaci su info@dimensionedea.it

GIUGNO 2018
 
YOGA RETREAT

21-22-23-24 Giugno 2018

Tre giorni dedicati alla meditazione, alla pratica e all’applicazione delle tecniche yoga per il benessere individuale (Yoga Terapia); il tutto armoniosamente inserito in un contesto di totale relax, a contatto con le splendide montagne della Lunigiana presso Mulino Marghen, antico mulino settecentesco interamente ristrutturato.

Per informazioni, costi e prenotazioni contattaci su info@dimensionedea.it